解説

3分から5分のクリップで、日々のライフスタイルやリラクゼーションから、より高い思考やヨガの知恵まで、幅広い内容をカバーして紹介します。＃1：葉、＃2：ストレスのないアーサナ練習のための3つの資質、＃3：沈黙、＃4：人生の列車、＃5：運動は良い睡眠を促す、＃6：シンプル・リビング、＃7：心の鏡、＃8：変更点、＃9：私は感謝している、＃10：運命、＃11：優しさ、＃12：愛を捧げる、＃13：母親と息子、＃14：ダイヤモンド、＃15：時は過ぎゆく、＃16：汽車道、＃17：限りない欲望、＃18：いたずら心を飼いならす、＃19：美しい朝、＃20：真に賢い人の資質、＃21：熱意、＃22：心が落ち着いているとき、＃23：それはあなたの選択、＃24：実を見ればわかる、＃25：夕日、＃26：共通の土台